Скажи инсульту – нет!

11 ноября 2016 - Администратор
article9744.jpg

    Каждые 6 секунд инсульт обрывает чью-то жизнь. В России смертность от инсульта – одна из самых высоких в мире, ежегодно погибает порядка 200 000 человек, ещё столько же – остаются инвалидами.

    По данным Национального регистра инсульта, 31 процент людей, перенесших эту болезнь, нуждаются в посторонней помощи, 20 процентов не могут самостоятельно ходить, и лишь восемь процентов выживших больных могут вернуться к прежней работе.
    Что такое инсульт?
    Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов. Это состояние, когда сгусток крови – тромб – или кровь из разорвавшегося сосуда нарушает кровоток в мозге. Недостаток кислорода и глюкозы приводит к смерти клеток мозга и нарушению двигательных функций, речи или памяти.
    Каким бывает
    Три четверти всех случаев заболевания – ишемический инсульт. Этим термином называют состояние, при котором тромб закупоривает сосуд и блокирует приток крови к определенной части мозга.
    Обычно тромб образуется где-то в периферических сосудах тела, отрывается и по кровяному руслу достигает головного мозга. Там он застревает в мелких сосудах мозга и перекрывает кровоток в них.
    Вторая разновидность инсульта – геморрагический – встречается значительно реже. Он происходит, когда в головном мозге разрывается кровеносный сосуд.
    Если сосуд находится на поверхности мозга, вытекшая кровь заполняет пространство между мозгом и черепом. Это называется субарахноидальным кровотечением. А если сосуд лопается в более глубоких структурах мозга, кровь из него заполняет окружающие ткани.
    Но результат обоих видов кровотечения один – нарушение притока крови к нервным клеткам и давление скопившейся крови на ткань мозга.
    Последствия инсульта
    Поражение небольшого участка головного мозга приводит к небольшим нарушениям – слабости конечностей. Нарушение кровообращения в больших областях мозга вызывает паралич и даже смерть: степень поражения зависит не только от масштабов, но и от локализации инсульта.
    У многих людей, перенесших инсульт, остается частично или полностью парализованной одна сторона тела, появляются нарушения речи и контроля функций мочеиспускания и дефекации. Страдают и интеллектуальные способности – память, познавательные функции.
    Симптомы инсульта
    Начало инсульта обычно проходит бессимптомно. Но через несколько минут клетки мозга, лишенные питания, начинают гибнуть, и последствия инсульта становятся заметными.
    Обычные симптомы инсульта:
    – внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела;
    – внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи;
    – внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах;
    – внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации;
    – внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.
    Очень важно сразу распознать его симптомы, чтобы как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи. Ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта.
    Из-за чего развивается инсульт
    Тромбы, вызывающие ишемические инсульты, обычно образовываются в артериях, просвет которых сужен из-за атеросклеротических бляшек. Это отложения белков, транспортирующих холестерин.
    Сгустки крови могут образовываться из-за плохой работы сердца или вследствие травмы, вызывающей разрывы сосудов в конечностях, брюшной или грудной полости.
    Кровоизлияния вызываются и повышением артериального давления – оно приводит к разрыву мелких сосудов в мозге.
    Еще одна причина инсульта – разрыв аневризм, ненормально расширенных участков кровеносных сосудов. Но и эта проблема нередко вызывается и усугубляется повышенным давлением.
    Основные факторы развития
    Инсульт может поразить любого человека. Некоторые факторы риска, вроде развития аневризмы или появления тромба в результате травмы, трудно контролировать. Однако значительное количество факторов обусловлено в основном образом жизни.
    К таким факторам относятся:
    – повышенное артериальное давление;
    – высокий уровень холестерина;
    – диабет;
    – ожирение и избыточный вес;
    – сердечно-сосудистые заболевания;
    – курение;
    – употребление наркотиков;
    – употребление алкоголя.
    Кроме того, инсульт чаще развивается у людей старше 55 лет и тех, чьи близкие родственники уже пострадали от инсульта. В возрастном интервале от 45 до 55 лет инсульт у мужчин случается вдвое чаще, чем у женщин.
    Чтобы понять, есть ли риск инсульта, сложные исследования не нужны. Достаточно следить за состояние сосудов и давлением, нормально питаться, не курить.
    Как его предотвратить?
    Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни.
    – Знайте и контролируйте свое артериальное давление.
    – Не начинайте курить или откажитесь от курения как можно раньше.
    – Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
    – Контролируйте уровень холестерина в крови.
    – Соблюдайте основные принципы здорового питания – ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
    – Не употребляйте алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
    – Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
    Профилактика инсульта на 85% связана с питанием.
    Необходимо насытить диету продуктами, понижающими уровень холестерина. Чемпионы среди них: овсяные хлопья, миндаль и соевые продукты. Снижение холестерина уменьшает риск инсульта на 25%.
    Обогатить рацион магнием (гречиха, овес, миндаль, морская капуста, черная фасоль, шпинат, палтус) и калием (чернослив, изюм, фасоль). Два-три банана в день или горсть чернослива насыщают меню калием, не оставляя инсульту никаких шансов.
    Ешьте ежедневно овощи и фрукты – источники антиоксидантов, которые снимают воспаление и предупреждают образование бляшек на стенках артерий, улучшают кровоток. Наиболее полезны фасоль и шпинат – они богаты фолатом.
    Краеугольный камень профилактики – сокращение потребления натрия. Необходимо не просто уменьшить количество соли, но и полностью исключить переработанные продукты (на них приходится более 80% потребляемого натрия) – фабричные соусы, кетчупы и пр.
    Однако если у вас уже есть заболевания сердца, общих мер профилактики недостаточно. Знайте: современные лекарственные препараты крайне эффективны.

    Алексей Иванов.


Другие статьи:

Берегите себя!
Ваше здоровье - залог здоровья ваших детей
Туберкулёз - угроза для всей планеты
Ученики продолжают дело своего учителя

-

Рейтинг: 0 Голосов: 0 232 просмотра
Комментарии (0)