Инфаркт без паники

4 июля 2017 - Администратор

    Инфаркт миокарда налетает абсолютно неожиданно. И в первые минуты (дай Бог, если минуты) вы противостоите ему в одиночку. По статистике, почти 40% смертей происходит именно от него.

    Инфаркт случается, когда часть сердечной мышцы резко отмирает, т.к. перестает снабжаться кислородом. Внезапные давящие, сжимающие, либо «жгучие», либо «разрывающие» боли в грудной клетке. Боль может распространяться и в спину, и в обе руки, и в челюсть, и даже в живот. Возникает тревога и даже паника.
    Когда чаще всего появляется инфаркт
    Он может прийти, например, во сне. Самое опасное время – 4-6 часов утра, когда наша кровь становится наиболее «медленной». Если в это время вы или ваши близкие почувствовали себя плохо, вызывайте «скорую», не ждите, когда к утру «рассосется».
    Инфаркт сопровождает непосильные физические нагрузки. Ну и конечно, эмоциональные стрессы. Похмельный синдром – тоже большой соратник инфаркта.
    То, что может сделать каждый
    – Если появились характерные признаки сердечного приступа, даже при слабой их интенсивности – не задумываясь, вызывайте «Скорую помощь».
    – Никогда не садитесь за руль сами!
    – Если вы дома один – оставьте дверь открытой.
    – Распахните окна.
    – Положите под язык таблетку нитроглицерина. Выпейте аспирин (лучше его разжевать), чтобы разжижить кровь. Сядьте или лягте, положив под спину и голову подушку. Ноги согните в коленях – сердцу будет проще осуществлять кровоснабжение.
    Факторы риска
    Их, как и в любой болезни, две группы: те, что мы изменить не в силах, и те, что в наших руках. К первым относятся: наследственность (были в роду инсульты и инфаркты – большой повод поберечься); пол ( мужчины подвержены инфарктам чаще, в том числе в силу более рискового образа жизни); возраст (в этом вопросе меньше везет женщинам, так как у них возраст повышенного риска начинается с наступлением менопаузы, когда гормоны перестают защищать сосуды).
    Что вы можете контролировать сами
    Нарушение обмена липидов, или говоря по-русски – уровень холестерина. Проверить его можно в любой поликлинике бесплатно. Холестерин нам необходим для построения тех же стенок сосудов. Но когда его много, он эти сосуды закупоривает. Отсюда – инфаркты и инсульты.
    Давление. Если оно часто бывает у вас выше 140 на 90 – весомый повод обратитьсяк врачу и начать принимать лекарства.
    Курение. Здесь врачи категоричны – бросать раз и навсегда. Даже несколько месяцев, свободной от дыма жизни, способны из «прединфарктника» сделать вполне здорового гражданина.
    И конечно, не сидите сиднем, лучше поставьте в свой любимый смартфон шагомер и попытайтесь сделать хоть пресловутые 10 000 шагов в день. И не налегайте на «оливье под водочку»: лишний объем талии – это работа не только для корсетов и пластических хирургов, это подчас непосильная ноша для ваших сосудов, а значит и для сердца.

    Минздрав НО.


Другие статьи:

Помогите другим и себе
Под давлением всё ухудшается
Скажем табаку «нет»
Следите за своим здоровьем

-

Рейтинг: 0 Голосов: 0 93 просмотра
Комментарии (0)